SMART9


Stawiasz sobie coraz to nowe cele i walczysz aby je zrealizować? Chcesz być lepsza/lepszy niż inni i nieustannie rywalizujesz. Być może jesteś urodzonym zwycięzcą czyli typem 3 w profilu SMART9 (więcej) . W takim razie, na pierwszy rzut oka, nie stresujesz się prawie wcale a już z pewnością nigdy tego stresu nie […]

Zarządzanie Stresem cz.2 Zwycięzca SMART9


Stres ma swoje przyczyny wtórne i pierwotne. Techniki relaksacyjne likwidują na pewien czas  skutki stresu, wywołane przez przyczyny wtórne ale zupełnie nie radzą sobie z jego pierwotnym źródłem. Największym generatorem stresu jest nasza osobowość i nieświadome i świadome napędy działań, które tworzą nawyki. W kolejnych wpisach omówimy te stresory abyście […]

Zarządzanie stresem cz1. Perfekcjonizm Jedynka SMART9