Zarządzanie stresem cz1. Perfekcjonizm Jedynka SMART9


Stres ma swoje przyczyny wtórne i pierwotne. Techniki relaksacyjne likwidują na pewien czas  skutki stresu, wywołane przez przyczyny wtórne ale zupełnie nie radzą sobie z jego pierwotnym źródłem. Największym generatorem stresu jest nasza osobowość i nieświadome i świadome napędy działań, które tworzą nawyki. W kolejnych wpisach omówimy te stresory abyście mogli z nimi się dokładniej zapoznać. [czytaj więcej…]

2,113 total views, 1 views today

Please follow and like us: